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안녕하세요 gooya입니다.최근들어 급격하게 살이쪄서,다이어트를 결심하고 보조제를 처음 샀을때솔직히 기대 반, 의심 반이었어요🧐🧐🧐저는 가르시니아 성분 보조제를 선택했고, 꾸준하게 3주 정도 복용했습니다🙂처음 일주일은 큰 변화가 없었지만, 2주차부터 확실히 식욕이 줄었고밤마다 야식 찾던 습관이 사라졌어요. 그것만으로도 체중이 약 2kg 감량!📌복용하면서 느낀 꿀팁1. 공복 or 식전 복용은 정말 중요해요.효과 차이가 꽤 크더라고요. 저는 식사 30분 전에 알람 맞춰 복용했어요.2.물 마시기보조제를 먹으면 체내 대사도 빨라져서 수분 보충이 꼭 필요했어요. 하루 1.5L 이상 추천!3.지나친 기대는 금물!보조제는 어디까지나 ‘도움’일 뿐이에요. 식단과 운동 없이 복용만 한다면 큰 효과 보긴 어려워요..

다이어트를 시작했는데 식단 조절도 어렵고 운동도 쉽지 않다면? 이럴 때 도움 되는 게 바로 다이어트 보조제예요. 하지만 종류가 너무 많아 어떤 걸 선택해야 할지 고민되시죠? 오늘은 효과 좋기로 입소문 난 다이어트 보조제 TOP5를 추천해드릴게요.1. 정관장 에브리타임 스마트번📝추천 포인트: 홍삼과 녹차 추출물이 함유된 제품으로, 피로 회복과 체지방 감소를 동시에 잡고 싶을 때 좋아요.🔍특징: 하루 한 포 간편 섭취, 면역력 관리에도 도움.2. 닥터리브 가르시니아 다이어트📝추천 포인트: 가르시니아 캄보지아 추출물이 주성분으로, 탄수화물 흡수를 억제해 식욕을 줄여주는 데 효과적이에요.🔍특징: 식전 30분에 1정씩, 부담 없이 복용 가능.3. 나우푸드 CLA📝추천 포인트: 운동 병행 시 체지방 분해에..